swisse睡眠片多久会有效果 swisse睡眠片会影响肝功能吗

swisse睡眠片是一款可以帮助我们改善睡眠的药品，现在很多人可能都由于压力的原因睡眠质量不是很好，那么swisse睡眠片吃了一般多久会有效果呢?

swisse睡眠片多久会有效果

在服药后半小时左右起效。

Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。多久起效取决于每个人不同的情况。如果直接服用的话，这些草本可能的起作用时间会很快，通常是在服药后的30分钟左右。

swisse睡眠片会影响肝功能吗

swisse睡眠片是不会影响肝功能的。因为它的主要成分是蛇麻草、缬草根、茯苓菌干、甘草根等，主要作用的帮助安神镇静、改善睡眠的，而且这些成分本身对人体并不会影响肝功能的。此外，Swisse是澳洲的知名品牌，产品品质是非常有保障的，所以并不用担心会影响肝功能，只需按照说明按量服用便可。

swisse睡眠片真的能改善睡眠吗

Swisse睡眠片是真的能改善失眠的症状，还没有睡意的时候吃一片，吃完了精神会慢慢的放松，不知不觉就睡着了，早上起来很清醒，不会是昏昏沉沉的状态。因为Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。

swisse睡眠片正确服用方法

每日1-2片，睡前半个-1个小时服用。

Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。进口网

褪黑素非常适合睡眠质量差，或者入睡很难的人群使用，目前市面上褪黑素品牌很多，那么，什么品牌的褪黑素效果好?下面我们就为大家推荐三款效果好最安全的褪黑素，一起来看看吧!

健安喜

健安喜褪黑素片微甜，很清新的味道，效果很好，晚上睡得踏踏实实，这个牌子的褪黑素效果是最好，对睡眠真的很有帮助，吃了一段时间就睡眠质量超级好，对改善睡眠真的特别有帮助，而且这款还出了新款，液体的更容易吸收，也方便食用，吃了很管用，半个小时就有睡意了，睡得还踏实。

斯旺森

Swanson的这款褪黑素颜值非常高，瓶身全是英文，但商家在商品详情做足了翻译，非常的贴心;亲测效果还不错，特别是对于失眠患者，服用这款褪黑素以后，无论是睡眠时间还是睡眠质量都大大的提升。不像安眠药那种特别困，睡眠质量好很多，也不做梦了，睡得很实，早上如果睡到自然醒!

汤臣倍健

这个汤臣倍健的褪黑色素后，半小时就会有困意，而且很容易入睡，睡眠质量也提高了。相比国外的助眠产品真的是又实惠，效果又好!推荐适合中国人体质的，汤臣倍健牌子不错，非常好用，可以改善睡眠，适用于中老年人。睡眠不好，或者睡眠不沉，经常出差，失眠梦多，很适合吃这个。

相信大家都有了解过swisse这个品牌，其旗下有很多保健品，其中睡眠片和

褪黑素

就非常受

睡眠困难

者的欢迎，那么下面就一起来了解看看吧。

很多人觉得swisse是

智商税

，觉得其产品并没有宣传的效果，但是其实保健品的话，本来也是不能当药品等来看待的，也不该说期待它能帮助治好什么疾病之类。保健品其实就是膳食补充食品，最多也就是帮助辅助改善一下，建议还是不要太过看重保健品。

至于说swisse睡眠片和褪黑素哪个好的，

如果大家想要改善睡眠质量的话，swisse睡眠片会好一点;而想要改善睡眠的同时也要改善肌肤的话，swisse褪黑素会好一点

，大家可以根据自己的情况来选择。

正常情况下，健康的

睡眠时间

是7-9小时，而很多人的睡眠时间是仅有6-7小时之内的，完全不能满足身体器官的休息时间，长久这样就会导致人体睡眠质量下降。swisse睡眠片是

澳洲

TGA认证的，科学配方，含有能让人体在睡眠时间放松的东方草木、缓解疲惫的

啤酒花

、天然缬草，能让睡眠的人体自然进入休息，改善睡眠质量。

褪黑素可以改善睡眠质量，缩短入睡时间，也有抗衰老等功能，而swisse褪黑素里面的葡萄籽和

维生素C

也同样能起到抗衰老的作用，紧致肌肤等。swisse褪黑素目前在国内没有销售的，大家需要知道一下。swisse睡眠片是不含有褪黑素的，所以是不具备美白的功效的，但如果睡眠质量好了，肌肤也会变得细腻，就不会暗淡，也是能间接美白的。