钙片哪个牌子好？求推荐

根据Maigoo品牌网2023年数据榜单资料显示，居前十的有机钙片十大品牌有：Caltrate钙尔奇、迪巧D-Cal、汤臣倍健、Swisse斯维诗、哈药牌、盖中盖、朗迪、健力多KEYLID、MoveFree益节、GNC健安喜。

钙片十大品牌是由CN10排排榜技术研究部门和CNPP品牌数据研究部门联合推出的钙片品牌排行榜，榜单由品牌数据研究部门基于大数据统计及人为根据市场和参数条件变化的研究专业测评而得出，是大数据、云计算、数据统计真实客观呈现的结果。

汤臣倍健

、Osteoform乐力、NUTRILITE

纽崔莱

、Swisse 、健力多KEYLID 。

1、汤臣倍健

汤臣倍健是国内知名品牌，这个品牌成立于1995年是公众营养和发展中心营养健康倡导产品。公司专业研制蛋白质产品和维生素产品等营养产品的健康食品品牌。

汤臣倍健充分考虑原料种植或饲养的自然环境因素，恪守一套几乎苛求完美的原料溯源制度，在全球范围内优选优质原料，以全球原料的品质优势战略，在产品普遍

同质化

中形成品质差异化的核心竞争力。

2、Osteoform乐力

Osteoform乐力这个品牌来自于美国。以高品质的产品为中国人提供营养健康的产品，其中复方氨基酸螯合钙胶囊和膳食营养补充剂等产品比较畅销。

3、NUTRILITE纽崔莱

NUTRILITE纽崔莱 是美国知名的营养保健食品优质品牌，这个品牌的知名度很高，集保健营养食品的研发和生产销售为一体的跨国企业。产品包括蛋白粉和补钙产品以及维生素产品。

4、Swisse

Swisse 是澳大利亚一个比较知名的保健品牌，这个牌子的

胶原蛋白

产品很畅销。公司成立于1969年，在世界十大钙片品牌中这个牌子的产品比较畅销，产品包括维生素和膳食补充剂以及护肤功能食品等。

5、健力多KEYLID

健力多KEYLID 是汤臣倍健旗下知名品牌。是一家专业从事营养膳食补充剂等产品的企业，在世界十大钙片品牌中是骨骼健康的营养专家，为不同年龄段的人群提供骨骼营养产品。

选购技巧：

一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在

营养学

领域多数并不存在。

二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。

另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率;人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。

三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克。

每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含

磷酸盐

、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子

骨密度

测试仪”，只能测手臂的尺骨和

桡骨

，而钙的流失主要危害是腰椎和

胯骨

的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。

五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，

碳酸钙

含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合进口网

胃酸

缺乏者;

磷酸钙

含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。

六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。

选择优质的进口钙片，确保补钙效果，确实是个不错的选择。如果你正考虑购买进口钙片，不妨参考我们精心整理的列表：国际钙片十大品牌，进口钙片排行榜10强。这份榜单对你的选购定会有所帮助!

**进口钙片排行榜10强**

1. **KOBAYASHI 小林制药**

- 推荐产品：钙镁片

- 进口国家：日本

- 推荐理由：服用小林制药的钙片已有段时间，每日4片，如同乳酶生般的白色药片，用水送服很容易吞咽。经过一段时间，感觉腰部疼痛有所缓解，会继续使用。此款钙片颗粒大小适中，易于服用，效果显著，值得推荐。

2. **NUTRA-LIFE 纽乐**

- 推荐产品：金装钙片

- 进口国家：新西兰

- 推荐理由：此钙片是为母亲准备的，随着年龄增长，钙质流失加速。母亲表示，在经历脚抽筋后，开始服用此钙片，近期脚部未再出现抽筋现象。此外，钙片口感佳，价格适中，性价比极高，非常值得购买。

3. **Altapharma**

- 推荐产品：泡腾片

- 进口国家：德国

- 推荐理由：泡制一杯水后，发现其水溶性极好，无其他泡腾片常见的悬浮物。类似于饮用柠檬味苏打水，同时还能补充维C和钙。每日一片，吸收能力强，关键价格也合理。

4. **KIRKLAND SIGNATURE 科克兰**

- 推荐产品：钙+维生素D3片

- 进口国家：美国

- 推荐理由：这款钙片给人感觉很好，钙与D3的结合非常优秀，因为D3能促进钙的吸收。以前打羽毛球后常觉得腿部疼痛，现在疼痛有所减轻。美国知名品牌，钙元素补充效果佳，为了更好的补钙效果，会继续服用。

5. **Swisse**

- 推荐产品：钙VD片

- 进口国家：澳大利亚

- 推荐理由：怀孕晚期时，腿部常抽筋，睡眠也受影响。坚持服用钙片后，情况有所缓解，睡眠质量提高。停服几天后，症状复发。效果显著，已向他人推荐，反馈良好，会继续服用，期待更多益处。