进口坚果和国产坚果哪个更好吃？多吃坚果有什么好处？

随着生活水平的提高，人们对于吃已经不仅仅是能够吃得饱，追求更多的是在吃饱的基础上如何吃其他食品来补充身体里所需要的能量。比如：在茶余饭后吃个橙子补充维生素C：吃一包坚果补充蛋白质等等。

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，同时还可明目健脑。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、维生素E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。坚果对人体的好处主要表现在以下几个方面：

一、补脑益智

现在人们承担着来自生活，学习，工作方方面面的压力，经常会觉得身心俱疲。所以人们有时会运动锻炼提高自己记忆力，有时还会选择具有补脑益智的食物，例如：西蓝花，鱼类，坚果等等。

二、提高视力

现在电子产品越来越多，屏幕辐射刺激对人的视力影响是很大的，戴眼镜的人也越来越多，那么要如何保护好自己的视力呢?人们要减少看电子产品的次数和时间，要经常眺望远方缓解眼睛的压力，也可以选择多吃具有提高视力的食物，例如：坚果，海带，菊花茶等等。

虽然吃坚果的好处多多，但是其热量也是很高的，所以对于注意身材的人们来说还是要适量哦!

我们在逛超市的时候会发现货架上各种品牌坚果可供我们选择。有些是国内品牌：比如良品铺子，三只松鼠，恰恰等，也有一些是国外品牌比如绅士(PLANTERS)，蓝钻(BLUE DIAMOND)，汤姆农场(Tom's Farm)等等。进口坚果如何清关才能进口呢?那么进口坚果和国产坚果哪个更好吃呢?下面就和大家分享一下。

进口坚果的流程：

1.进口商需要与外商签订合同，工厂备货。

PS：进口商进口前企业需要准备的资质有企业进出口权证;海关注册登记;食品经营许可证;食品收货人备案。

2.货备好后装箱运输。

3.货到港前可以提前报关，走正式的报关流程。

PS：报关时需要准备的资料：生产国原产地证;卫生证;生产日期&保质期证明;营养成分检测报告;原标签彩色照片及翻译件;装箱单;发票;提单;合同;白标;如果是木托盘，木托盘需要有IPPC标识。

4.货到目的港后到船公司换单。

5.海关查验，出税单后缴税放行，安排提货，但此时还不能销售。

6.检验合格后出具检疫卫生证书，货物准予市场上销售。

以上就是进口坚果的流程。

进口坚果和国产坚果哪个更好吃?我认为，不管是国产坚果还是进口坚果，各有各的特色。自己喜欢吃，而且身体能量也补充到了，就是最好吃的坚果，不是吗?

进口坚果是许多健康食品爱好者和零食爱好者的首选，因为它们不仅美味，而且营养丰富。全球各地的坚果品种繁多，有些价格相对亲民，而且味道也非常好。以下是一些好吃且价格相对不贵的进口坚果：

腰果(Cashews)：腰果原产于南美洲，但现在主要在非洲、印度和巴西等地种植。它们口感酥脆，味道淡雅，适合烘烤或作为零食直接食用。腰果含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素，是一种营养价值很高的坚果。

花生(Peanuts)：虽然严格来说花生是豆类，但在日常食用中常常被当作坚果对待。花生原产于南美洲，现在在非洲、中国和美国等地广泛种植。花生价格相对便宜，可以做成花生米、花生酱等多种食品。

太阳花籽(Sunflower Seeds)：太阳花籽是一种非常受欢迎的健康零食，它们通常去壳后食用，味道鲜美，含有丰富的维生素E和硒等抗氧化成分。太阳花籽在俄罗斯、乌克兰等国家种植较多，价格也相对适中。

南瓜籽(Pumpkin Seeds)：南瓜籽是南瓜的种子，通常在制作南瓜灯或南瓜派时剩余的部分。它们口感香脆，含有高纤维和蛋白质，以及丰富的矿物质。南瓜籽在一些欧洲国家和北美地区种植较多，价格也比较亲民。

开心果(Pistachios)：开心果原产于西亚，现在在美国、伊朗等国家也有大量种植。开心果味道独特，口感酥脆，含有丰富的蛋白质、纤维和健康脂肪。虽然价格略高于其他坚果，但由于其较小的体积，相对来说性价比还是不错的。

杏仁(Almonds)：杏仁原产于西亚和北非地区，现在在加利福尼亚等地也有大规模种植。杏仁味道香甜，营养丰富，含有高质量的蛋白质、纤维和维生素E。价格虽然不算最便宜，但是考虑到其营养价值，仍然是性价比较高的选择。

购买进口坚果时，可以考虑以下几点来确保性价比：

选择原味或无盐的坚果，这样可以避免额外的糖分或盐分摄入。

购买大包装的坚果，通常单价会更便宜。

关注促销活动，很多超市或网店会定期推出折扣。

考虑购买坚果混合装，这样可以品尝到多种口味的同时，也能获得更好的性价比。

总之，进口坚果不仅美味可口，而且营养价值高，选择适合自己的坚果种类和购买方式，可以在享受美味的同时，也保证经济实惠。进口网

进口坚果品牌众多，每个品牌都有其独特的风味和特色。以下是一些国际上知名的坚果品牌，它们因其品质、口感和营养价值而受到消费者的喜爱：

美国蓝钻石(Blue Diamond)：蓝钻石是北美著名的坚果品牌，以其高品质的杏仁、核桃和夏威夷果等坚果产品而闻名。该品牌的产品线广泛，包括原味、烘烤、调味等多种口味的坚果，满足不同消费者的需求。

美国植物园(Planters)：植物园是一个历史悠久的坚果品牌，以生产和销售各种坚果和种子而著称。它们的产品线包括花生、太阳花籽、南瓜籽等多种选择，而且经常推出新口味和创新产品。

澳大利亚的玛莎(Marshmallow)：这个品牌以其高品质的澳洲坚果而闻名，尤其是夏威夷果和澳洲坚果。玛莎的产品通常采用可持续的农业实践，并注重产品的新鲜度和营养价值。

英国的沃克斯(Walnut Wonders)：沃克斯是一个专注于提供高品质核桃的品牌，它们的核桃来自世界各地的最佳产区。沃克斯的核桃经过精心挑选和处理，确保每一颗都是最优质的。

意大利的费列罗(Ferrero)：费列罗以其精美的巧克力和糖果而闻名，但它们也生产一系列的坚果产品，如榛子和杏仁。费列罗的产品以其精致的包装和一致的品质而受到消费者的青睐。

智利的巴塔哥尼亚(Patagonia)：这个品牌以其来自南美洲巴塔哥尼亚地区的优质坚果而知名，尤其是智利核桃和巴西坚果。巴塔哥尼亚的产品以其纯净的自然风味和高营养价值而受到推崇。

伊朗的卡迪姆(Kardium)：卡迪姆是中东地区著名的坚果品牌，以其高品质的开心果和杏仁而闻名。该品牌的产品在国际市场上享有很高的声誉，因其丰富的口味和卓越的品质而受到欢迎。

土耳其的阿克萨(Aksa)：阿克萨是一个以其高品质的榛子和开心果而知名的品牌。它们的产品通常采用传统的土耳其风味，为消费者提供独特的美食体验。

这些品牌的产品在全球范围内都有销售，可以通过大型超市、健康食品店或在线零售商购买。在选择坚果品牌时，消费者应考虑个人的口味偏好、营养需求以及对品牌可持续性和社会责任的关注。无论选择哪个品牌，坚果都是一个营养丰富、健康的零食选择，适合作为日常饮食的一部分。